ランニング再開

今日は雨がパラつき、ここ数週間ではもっとも涼しかったと思います。

右膝の裏は相変わらず痛みがあり、例えるならば爆弾を抱えている感触です。
かといって、いつまでも休んでもいられないので、
今日は本当にゆっくりとジョギングしてみました。
ジョギングといっても、歩くのとほとんど変わらないくらいのペースで、
時間も短めにしました。

いざ走り出すと、何となく右脚をかばってしまったように思います
本当はリラクゼーションを心掛けたかったのですが。

走り終えてみて、右脚の状態が悪化した感じはなかったです
ということで、これからはまた、
週に2回程度を目標にトレーニングをしてゆこうと思います。
来月、名古屋のリレーマラソンにエントリーしているので、
それまでにはある程度の形に仕上げたいところです。