9月17日のランニング

9月17日は夕方は少し晴れていました。

私のお決まりのランニングコースですが、
まずは後楽園まで軽く走り、そこで体操やストレッチをしました。
後楽園では、中国人と思われる観光客をたくさん見かけました。

体操の後は、後楽園の外苑に沿ってジョギングし、そのまま家まで走って帰りました。
快調走を3本入れましたが、右の腿もほぼ問題なさそうでした。

来月はリレーマラソンに出る予定です。
本番までに、もう何回か、トレーニングをしておきたいと思いました。

by kusano-dc | 2015-09-18 17:23 | 陸上競技・ランニング関係