10月23日のトレーニングの記録

ここしばらく、ランニング関係のブログを書けてませんでしたが、
一応、ジョギングなどはしていました。

10月23日はとても気持ちの良いお天気で058.gif
ちょっと走ってきたので、久々にブログに残しておきます。
(ただ、このブログを書いているのは23日ではありませんが)

この日も後楽園方面に走りました。
まだまだ故障明けで、スピードを出すのは怖いので、ペースはゆっくり目にしました。
後楽園で軽くストレッチをし、外苑を約2週しました。
2週目の途中で、月見橋を渡って、家まで帰りました。
家の近辺で快調走をしてみましたが、脚の痛みは出ませんでした。
12月には駅伝に出る予定になっているので、少しずつ調子を上げていけたらと思います。

by kusano-dc | 2014-10-27 11:19 | 陸上競技・ランニング関係