9月27日のランニング

9月27日は、とても天気が良く、日中は暑いくらいでした。
某小学校など、運動会をしているところも見掛けましたが、
暑い中、きっと大変だったことでしょう。

夕方、少し日が落ちた頃に、ランニングに出かけました。
お決まりですが、まずは後楽園目指して軽く走り、現地で軽く体操をしました。
この日は後楽園でお月見会があったようで、夕方からたくさんの人が集まっていました。
私は外苑を1週と半分くらい走ってから帰りました。

by kusano-dc | 2015-09-29 14:48 | 陸上競技・ランニング関係

9月17日のランニング

9月17日は夕方は少し晴れていました。

私のお決まりのランニングコースですが、
まずは後楽園まで軽く走り、そこで体操やストレッチをしました。
後楽園では、中国人と思われる観光客をたくさん見かけました。

体操の後は、後楽園の外苑に沿ってジョギングし、そのまま家まで走って帰りました。
快調走を3本入れましたが、右の腿もほぼ問題なさそうでした。

来月はリレーマラソンに出る予定です。
本番までに、もう何回か、トレーニングをしておきたいと思いました。

by kusano-dc | 2015-09-18 17:23 | 陸上競技・ランニング関係

運動会に向けて

日中はまだ暑い日も多いですが、朝晩は秋の訪れを感じられる気候になってきました。

学校などでは運動会の練習風景が見られる時季になり、
私も長男坊を連れて、かけっこの練習をしてきました。

かけっこ(短距離走)においては、腕振りはとても重要です。
その昔、私が父に教わった時のことを思い浮かべながら、
まずは腕振りをしっかりと練習しました。
長男坊はイヤそうに練習してましたが、
練習の成果が出て、少しは走る姿も様になった感じでした。

本番は来月。
せめてリレーで抜かれない程度にはなって欲しいものです。

by kusano-dc | 2015-09-14 14:34 | 陸上競技・ランニング関係