GWですね

GWも後半になりましたね。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

さて、私はせっかくの休みなので毎日トレーニングをしたいところではありますが、
まだそこまでの体作りができていないのと、色々とやることがあって、
今のところは3日(木曜日)しか走っていません。

3日は自宅から後楽園まで、ウォーミングアップがてらジョギングし、
後楽園周辺から旭川沿いを、ジョギングよりやや速いペースで10キロほど走りました。
おそらく1キロを5分少々のペースだったと思います。

一時期に比べ、トレーニングができて体力が付いてきたのと、
真冬みたいに重装備でなくて良いので、このペースがさほどしんどくなくなりました。

さて、明日は午前中にでもトレーニングをしようと思います。
どこを走るかはまだ考え中。。。

# by kusano-dc | 2012-05-05 21:57 | 陸上競技・ランニング関係

試合結果

さて、遅くなりましたが22日の試合結果について報告します。
この日は1500mと、4×400mリレーに出走しました。

まず1500mでは、予想通り、トレーニング不足がたたり、5分も切れませんでした。
タイムは5分16秒91、順位も最下位(-_-;)

気を取り直して、この日最後の種目、4×400mリレーでは第一走者を務めました。
7チーム中、おそらく5位くらいで次の走者にバトンを渡し、
一応は第一走者の仕事ができたのではないか、というところでした。

試合結果は大したことありませんでしたが、
久々の競技会の雰囲気はとても新鮮に思えて、とてもリフレッシュになりました。
また次の大会を目指してトレーニングを積んでゆこうと思いました。


今日、26日(木)は小雨の中でしたが、ジョギングよりやや速いペース、
おそらく1キロを5分少々くらいのペースで12キロほど走ってきました。
市街地から後楽園、そして旭川~百間川のランニングコースです。
最近はこのコースを利用することが多いです。
これからの季節、「草野歯科」とプリントされたランニングシャツを着て走っている男がいたら、
それは間違いなく私です。

# by kusano-dc | 2012-04-26 23:01 | 陸上競技・ランニング関係

初めまして

草野歯科医院、院長の草野と申します。
この度、ブログを始めることにいたしました。
日々の取り組みなど、色々とご紹介してゆければと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

早速ですが、明日22日(日)、久々に陸上競技の試合に出ます。
陸上競技は高校生の時に始めて、短距離から長距離まで、幅広く取り組んできました。

最近はあまりトレーニングできていないので、大した結果も出ないでしょうが、
まずは試合の勘を取り戻す、という気持ちで参加してまいります。

# by kusano-dc | 2012-04-21 21:51